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Meal-Prep statt Bahnhofssnacks: so isst du im Alltag gesünder ohne mehr Stress
Zwischen Snacks unterwegs und ewigen Ernährungstrends geht oft das Einfachste verloren: echtes Essen. Warum Planung, mehr Pflanzen und weniger Hochverarbeitetes im deutschen Alltag mehr bringen als jeder „Quick Fix“ – und wie du das ohne Stress umsetzt.
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