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Müde, gereizt, krampfende Waden – und trotzdem „eigentlich“ gut gegessen? Versteckte Mängel bei Vitamin D, Eisen oder Magnesium bleiben in Deutschland oft lange unbemerkt. Welche Signale typisch sind, wer besonders aufpassen sollte und wie du das Thema alltagstauglich angehst.
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